Sport Kegell Ball by Erotic-Med - progresywne kulki do ćwiczeń mięśni Kegla

Kuleczki do ćwiczeń mięśni dna miednicy

Jako osoba ze szczególnym umiłowaniem do sportu i regularnie chodząca do klubu sportowego mgr Justyna Płonka bardzo często spotyka się z osobami aktywnymi fizycznie. W wyniku rozmów z wieloma trenującymi kobietami uświadomiła sobie ona, że wiele z nich boryka się z problemem wysiłkowego nietrzymania moczu. Nie myśląc długo postanowiła ona wziąć sprawy w swoje ręce i znaleźć rozwiązanie tego krępującego problemu.

Wielopłaszczyznowe podejście do zagadnienia nietrzymania moczu doprowadziło do powstania pierwszych w Polsce kuleczek do ćwiczeń mięśni dnia miednicy dedykowanych aktywnym kobietom, ale nie tylko. Każda kobieta korzystająca z treningowego zestawu kuleczek Erotic Med dostrzeże i doceni korzyści, jakie niesie ze sobą ich używanie. Dopracowany w każdym calu gadżet stworzony został przy współpracy z przedstawicielami środowisk medycznych. W konsultacje podczas pracy nad nim zaangażowani byli m.in. trenerzy sportowi, rehabilitant, ginekolog, urolog, położne i pielęgniarki. 

Kuleczki gejszy markowane logiem Erotic Med spełniają najbardziej wygórowane standardy. Materiały z których zostały wykonane są przyjemne w dotyku, bezpieczne dla ciała i łatwe do utrzymania w czystości. Waga poszczególnych obciążników została precyzyjnie obliczona, aby stworzyć bezpieczny i efektywny program ćwiczeń, pozwalający na płynne przejście na kolejne etapy zaawansowania.

Dane techniczne:

• Materiał: bezpieczny dla ciała, silikon klasy medycznej
• Kolor: biel, róż, błękit
• Zawartość zestawu: uchwyt pojedynczy, uchwyt podwójny, 2 x kuleczki 30 g (różowa, błękitna), 2 x kuleczki 40 g (różowa, błękitna)

Jak ćwiczyć?

1. Przed umieszczeniem kulek w pochwie należy opróżnić pęcherz.
2. Odpowiednio dobrany zestaw (patrz: Etapy ćwiczeń) powinien zostać umieszczony w pochwie w całości. W celu ułatwienia aplikacji, kulki należy posmarować lubrykantem. Aplikacja kulek jest procesem podobnym do aplikacji tamponu higienicznego. Jeśli podczas umieszczania kulek w pochwie pojawią się trudności, należy unieść jedną nogę lub aplikować zestaw w pozycji leżącej.
3. W celu utrzymania kulek w pochwie, należy najpierw ścisnąć mięśnie nóg, następnie mięśnie Kegla. Powinno pojawić się uczucie wypełnienia pochwy oraz uciskania w dół. Po krótkim czasie, podobnie jak w przypadku aplikacji tamponu, przyzwyczaisz się do tego uczucia.
4. Kulki powinny pozostać w pochwie przez min 15 minut dziennie, dzięki temu Twoje mięśnie Kegla staną się silniejsze. Dla osiągnięcia lepszego efektu kulki można używać przez godzinę dziennie.
5. W przypadku wypadnięcia kulek, należy je umyć odpowiednim preparatem, ewentualnie w wodzie z mydłem i ponownie umieścić w pochwie.
6. Kulki należy wyjmować poprzez pociągnięcie silikonowego uchwytu. Jeżeli pojawią się trudności można dodatkowo: podskakiwać, kaszleć, kichać, przyjąć pozycję w przysiadzie. Czynności te ułatwią usunięcie kulek z pochwy.

Przeciwwskazania:

• Okres miesiączki
• Urazy i stany zapalne
• Zmiany chorobowe na szyjce macicy
• Bóle miednicy mniejszej niejasnego pochodzenia
• Stany zapalne układu moczowego
• Terapia lekami stosowanymi dopochwowo
• Krótki odstęp czasu od zabiegów w okolicy pochwy i sromu
• Zaburzenia czucia w obrębie miednicy mniejszej i krocza
• Torbiele przydatków i inne patologie tej okolicy
• Stosowanie wkładki domacicznej
• Stosunek płciowy