W magazynie
Opis
Zestaw progresywnych kulek
Profesjonalnie zaprojektowany zestaw trzech różnych progresywnych kulek gejszy do ćwiczenia mięśni Kegla.
Każda kulka wyposażona jest w silikonowy sznureczek, którym łatwiej wyjąć kulkę po ćwiczeniach.
Kulki pokryte są silikonem bezpiecznym dla ciała i są w 100% wodoodporne.
Kulki oferują trening zarówno progresywny (od najlżejszej do najcięższej), jak i biofeedbackowy dzięki umieszczonym w nich metalowym ciężkim kuleczkom.
Znakomity system treningu progresywnego pozwala poprowadzić mięśnie przez cały cykl ćwiczeń i stopniowo wzmocnić dno miednicy, a przede wszystkim wejście pochwy, tak ważne dla Twojej przyjemności.
Etapy ćwiczeń mięśni dna miednicy:
Etap pierwszy:
Zastosuj kulkę pojedynczą (średnica 35mm, waga 60g), taką która przygotuje Twoje mięśnie do intensywniejszego treningu.
Stosuj przez około 4 tygodnie, codziennie nie przekraczając 30 minut.
Etap drugi:
Wybierz kulki podwójne, większe (średnica 34mm, waga 80g) i trenuj przez około 4 tygodnie.
Etap trzeci
Wybierz kulki najmniejsze podwójne, które są kulkami najcięższymi - to najbardziej zaawansowany trening. Trenuj przez okres około 4 tygodni.
Po trzecim etapie, jeśli uznasz, że wejście do pochwy nadal jest zbyt luźne, możesz przejść trening od nowa. Natomiast jeśli uważasz, że mięśnie są już w stanie zadowalającym, trenuj profilaktycznie, co trzeci, czwarty dzień - z kulką pojedynczą.
- Pojedyncza kulka - średnica 3,5 cm, długość 4,7 cm, waga 60g
- Podwójna kulka większa - średnica 3,4 cm, długość 7,9 cm, waga 80g
- Podwójna kulka mniejsza - średnica 3 cm, długość 7,3 cm, waga 90g
Specyfikacja
Oceny użytkowników
Może Ci się spodobać
